Енергія для навчання починається з тарілки!
Привіт, шкільна родино! У нашій їдальні знову панує аромат домашньої кухні та корисності!
На фото ви бачите, що пропонуємо нашим учням згідно з меню.
Давайте розберемо поживність кожного продукту:
Гречка: Основа основ! Це чудове джерело повільних вуглеводів, які дають енергію на тривалий час, що так необхідно для ефективного навчання та активних перерв.
Запечене філе курки з орегано: Білок, білок і ще раз білок! Легкозасвоюване м’ясо курки, приготоване здоровим способом (запіканням), забезпечує будівельний матеріал для росту молодих організмів. А орегано не тільки додає аромату, але й має антиоксидантні властивості.
Солоні огірки: Чудове доповнення! Вони не тільки покращують апетит, але й містять корисні молочнокислі бактерії та мікроелементи. Пам’ятайте, що квашені та солоні продукти — це суперфуд для нашого кишечника.
Мандарин: Справжня вітамінна користь! Вітамін С зміцнює імунітет, що особливо важливо в перехідний весняний період.
Хліб з сиром: Класика, яка не тільки насичує, але й містить кальцій та жири. Сир – чудове джерело якісного білка та жирів, необхідних для роботи мозку.
Компот: Натуральний напій, приготований з фруктів та ягід, на відміну від солодких газованих напоїв, містить вітаміни та не містить штучних барвників та консервантів.
Отже, маємо збалансовану, повноцінну трапезу, яка не лише тамує голод, але й дбає про здоров’я та розвиток школярів. Смачного та корисного вам навчання!